李海珊平时的爱好就是弹吉他。除了唱歌很好听之外，她还喜欢创作，希望通过自己的不断努力，能够写出很多好听又能唱进大家心里的歌曲。

肌肤在秋季最容易出现干燥、粗糙等问题，秋季护理肌肤，除了根据自己的肤质状况来挑选适合自己的护肤品之外，从皮肤健康的角度考虑，在护肤时，我们还需要了解和掌握一些护肤常识。这样才能得到不错的保养效果，让肌肤变得更加健康、完美。

由于夏季的长时间日晒，阳光中的紫外线对皮肤的伤害有不可逆转性，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤细胞颜色加深，就会形成暗黄的肤色。其次，如果没及时清理掉堆积的皮肤表面的油腻污垢、老旧角质，也会影响肌肤底层光彩的折射，使皮肤变得暗黄;另外如果不慎使用了品质低劣的护肤品，例如让皮肤接触到铅、贡等有害化学物质，更会令肤色暗上加黄。所以肤色暗黄的原因是多方面的，要从多方面入手才能恢复肌肤白皙。

清洁皮肤是护肤的关键。李海珊说：“除了每天彻底清洁卸妆外，还要使用有效的护肤品亮白肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色，又很安全可靠的美白成分。洁肤后，用棉片擦拭美白爽肤水，可以起到美白保湿的作用，又能二次清洁，去除脸上的不洁物。接着，涂抹美白精华，将浸满美白柔肤水的棉片按压在黄气特别重的两颊，停留30秒以上，可强化美白精华的吸收效果。一段时间后，你就能见证真正亮白的美肌。”

如果你想变白，那么就要学会给肌肤排毒。排毒不仅对肌肤有好处，也会对身体有很大的益处。含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮都有助排毒。定期蒸桑拿也能帮助肌肤出汗、养颜。下班后，定期做简单的有氧运动，可以加速血液循环和身体代谢，不仅让你睡得更好，还有净化肤色的神奇效果。

如果你不想很快的变老，那么就要不断抗氧化。特别提醒上班族们，长时间在电脑前工作，容易因为电脑辐射造成胶原蛋白的流失，因此上班前，一定要涂抹抗氧化防晒隔离霜，如果能每隔3至4个小时补涂一次，效果更好。在容易黯沉的区域，也可局部涂抹。另外，在电脑前放一盆绿色小盆栽，也可以养颜抗辐射。

在秋季，我们护理肌肤最重要的还是补水。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

除了面部补水之外，秋季洗浴后补水是必须的，但是也要改善好皮肤基底增强储水能力，可以适当多做植物类面膜。除了保湿水，可以增加保湿水和保湿乳液，多做几道保湿工序。

知道秋季补水的重要性，那么我们更要知道怎样补水。李海珊说：“秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季洗脸选择冷水，如果是过敏性皮肤可以选择温水，不要太烫的水。洗脸选择温和的洗面奶，洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜。”

《时尚北京》：一到秋季，我们的皮肤可能会出现这样那样的问题，那你的皮肤会引发什么症状？

李海珊：我的皮肤一换季就容易过敏，在没有工作的时候，能不化妆就不化妆，平时就用清水洗洗脸，给皮肤减少负担。

《时尚北京》：你觉得这些过敏的症状引发的原因是什么？

李海珊：注意要少吃辛辣食物，注意休息，少熬夜，补充维生素。

《时尚北京》：你的皮肤是属于敏感肌肤吗？

李海珊：我会面膜纸敷矿泉水，脸部起到镇定作用，但是要注意防晒，是一年四季都需要的事情。

《时尚北京》：在你看来，秋季的保养与冬季的保养有什么不同？

李海珊：秋季、冬季其实都需要补水，但是冬天除了补水我个人还会补油，因为冬天更干一些。

《时尚北京》：你会推荐哪些护肤品来应对秋天的保养？

李海珊：补水喷雾，随身携带。

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文章来源：《明日风尚·远方的家》 网址: http://www.mrfszzs.cn/qikandaodu/2021/0301/462.html