" 每个人是自己健康的第一责任人"

市民朋友们:

在全体市民的共同努力下，我市新冠肺炎疫情防控取得阶段性成效。但这次的疫情也给我们带来警醒与反思:健康陋习和不良生活方式往往为疾病传播打开方便之门。世界卫生组织分析，影响健康的因素中有60%与生活方式和行为有关。为此，我们向全市人民发出如下倡议:

遵循文明礼仪新风尚。遵循呼吸道礼仪，不随地吐痰，咳嗽喷嚏遮口鼻，出现呼吸道症状戴口罩，废弃的口罩不乱丢。遵循公共场所礼仪，公共场所不吸烟，不乱扔杂物和烟蒂，不凑热闹不扎堆，人与人保持1.5米的健康距离。遵循餐桌文明礼仪，野味野货不上桌，公筷公勺摆上桌，分餐进食好处多。这些都是讲卫生的"文明范儿"，也是现代生活的"新时尚"。

遵循健康生活新风尚。个人卫生不含糊，勤洗手常通风，细菌病毒挡家外;合理膳食要平衡，食物多样，规律用餐，足量饮水;适度运动身体好，改变久坐习惯、多动少静、量力而行;戒烟限酒益处多，越早戒烟越受益，严格控烟不酗酒，不伤害自己，不伤害他人，没有烟味没有酒味才是人生好味;良好心态要乐观、喜怒有度、静心处事、诚心待人;规律作息不熬夜，提高免疫力才是最大的竞争力。

遵循科学预防新风尚。境外疫情不乐观，还没到可以放松的时候，要继续支持配合做好防控措施，正确防护，不扎堆不串门，出现症状早报告，及时就医早诊疗，理性看待莫歧视;从权威渠道了解信息，科学防范不恐慌，不信谣、不传谣。科学就医，分级诊疗，合理用药，不迷信保健品。把学习健康、管理健康、投资健康作为最大回报。

疫散终有时，春暖花自开。没有人是疫情防控的局外人，我们更是自己健康的第一责任人。市民朋友们，我们有信心打赢这场抗疫阻击战，更应该共同努力，用健康新风尚和健康好习惯守护家人和自己平安。让我们从身边做起，养成文明健康生活习惯，共同迎接湖城充满希望的明天。

湖州市新型冠状病毒肺炎疫情

防控工作领导小组办公室

2020年3月10日

文章来源：《明日风尚·远方的家》 网址: http://www.mrfszzs.cn/zonghexinwen/2020/0805/375.html